グループ:トレーニング一覧
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全日本女子バレーの試合前アップの映像です。 前回はウォーミング...
2015年
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イチロー選手の打席に入る前のゴルフスイングのような素振りを毎回見...
2015年
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仰向けに寝て、手は頭の後ろで組みます。 膝を90度の角度でキー...
2015年
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今回は「シザース」という動きについて僕なりに説明していきます。 ...
2015年
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ハードルを使用しての股関節の補強について紹介します。 [方...
2015年
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今回は少し変わった投稿です。宇宙(無重力)での筋力トレーニングで...
2015年
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前回は武井さんの映像で肩甲骨の柔らかさの重要性を解説しました。 ...
2015年
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現在ではC.ロナウドやメッシ、ネイマールたちがサッカー界の代表選...
2015年
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ナックルボールが魔球と言われる理由が分かる映像です。 リリース...
2015年
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ボール・シットアップはバランスボールを持ちあげた状態から体を起...
2015年
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ハードルを使ったハードルのクリアランスの練習です。 リード足を...
2015年
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イチロー選手は盗塁についてどの様に考えているのでしょうか? こ...
2015年
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