投稿者：飯田将之元ハードル選手：現ラグビー選手の投稿一覧
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スポーツをしていると、「バネを使って走る」ということを聞きます。「バネ」を使って...
2018年04月19日
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陸上競技の110ｍHは、高さ106.7cmのハードルを10台飛び越えて走るタイム...
2018年04月18日
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速く走るには、脚の回転数（ピッチ）×１歩の大きさ（ストライド）＝疾走速度（スピー...
2018年04月17日
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ウエイトトレーニングや走り過ぎにより、関節や筋肉の可動性、柔軟性が低下していませ...
2018年04月15日
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【タイガー・ウッズも実践！】体の使い方が上手になるスイングトレーニング 床反力...
2018年04月14日
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【足指ケアで走りが変わる？！】 今回は足の指を使えるようになるケアを紹介してい...
2018年04月10日
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新生活には慣れましたか？４月は、新しい環境や季節の変わり目で、気温の変化が大きい...
2018年04月05日
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【ふくらはぎの悩みはお尻にあった⁉】ヒップアダクション 今回はお尻の筋肉である中...
2018年04月04日
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ハードルまたぎを行う事で、上半身と下半身の連動、重心移動を上手く行えるようになり...
2018年04月03日
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