投稿者:タツスポーツトレーナーの投稿一覧
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走りに関わる重要な筋肉は幾つかあります。その中の大腰筋については以前説明しました...
2015年12月30日
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皆さんは映像の動きを一つでも出来ますでしょうか? プッシュアップ(腕立て伏せ)...
2015年12月28日
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毎日ストレッチをしていても全然柔らかくならない!という方は多いのではないでしょう...
2015年12月28日
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サーキットトレーニングメニューの紹介です! 【トレーニングメニュー】 ①...
2015年12月27日
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今回は超高負荷の腹筋トレーニングをご紹介します。 映像では25kgの重りを4枚...
2015年12月25日
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強靭な体幹を得たいという方にオススメのトレーニングを紹介します! その名も...
2015年12月23日
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皆さんはキネシオテーピングを使用した事がありますか? 治療の現場ではキネシオテ...
2015年12月22日
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バランスボールを使用した曲芸の映像をご紹介します! 音楽に合わせながら数々...
2015年12月20日
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今回は肩甲骨の動きの解説を行います! 肩甲骨には6つの動きがあるので1つ1...
2015年12月19日
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人類最速の男、ウサイン・ボルト選手の体幹トレーニングを紹介します。 メディ...
2015年12月18日
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ATP 2015年ベストプレーが発表されました! 男子プロテニス協会のAT...
2015年12月16日
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様々な種類のスピードトレーニングをご紹介します。 スピードは多くのスポーツで重...
2015年12月16日
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