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ラップ選手の練習風景

  • 投稿者:みっちまん全日本インカレ 8位

ラップ選手の練習風景

 オレゴンプロジェクトの水中トレッドミルや液体窒素アイシングなど最新科学を応用したトレーニングなどを紹介してきました。今回は、ラップ選手(アメリカ記録保持者)の最新トレーニング映像を紹介します。

 オレゴンプロジェクトでは、ラダートレーニング、体幹トレーニングやウエイトトレーニングも重点的に行うそうです。あまり、日本の長距離選手でウエイトトレーニングを行っている姿はみないですね。私の大学の長距離ブロックも体幹トレーニングを行っている姿は見かけましたが、ラダーやウエイトを行っていませんでした。(私が4年生の時は箱根駅伝11位のチームです)

 最新科学を使ったトレーニングだけでなく、一般的に知られているいわゆる普通の練習こそしっかりと行っている様子が見られます。やはり、スポーツ選手にとって忘れてならないのは基礎・基本的なトレーニングですね。

※動画は「The Oregonian」さんの作品です。

  • 投稿者:みっちまん全日本インカレ 8位

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