ハンマー投 日本王者のパワーマックス
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
投稿者:みっちまん全日本インカレ 8位
ハンマー投 日本王者のパワーマックス
6月末に行われた、第99回日本陸上競技選手権男子ハンマー投で優勝した野口裕史選手(群馬綜合ガード)のパワーマックスの映像です。今年の日本選手権でも唯一70m台を記録して優勝しています。優勝記録は71m98㎝です。自己記録は72m43㎝(日本歴代5位)
さて、野口選手のパワーマックスです。皆さんも経験があるかと思いますが、とても辛いトレーニングです。短距離や投擲選手は、負荷を大きくして短いセット数を組んだり、400m系の選手は、軽い負荷で長めの秒数で数セットを組んだりと種目の特性によって様々な組み合わせができます。
映像の野口選手は 負荷:8KP 秒数:20秒 セット数:1 で行っています。1セットに全てのパワーをつぎ込むマックス測定です。
結果は 回転数199 1294W 対ピーク比83%です。
驚異的な結果です。さすが日本チャンピオン!皆さんと一度、同じ負荷数、秒数で野口選手と争ってみてはいかがですか?
※動画は「塩田宗廣」様の作品です。
投稿者:みっちまん全日本インカレ 8位
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
地味なトレーニングこそ王道!
男子100mで10”01の記録を持つ桐生選手。 桐生選...
2016年06月02日
-
飯塚翔太が静岡国際で好記録!その秘密を探ろう!
先日行われた静岡国際男子200m。決勝で20秒38(+1...
2016年05月04日
-
反発を利用してより高く!リバウンドジャンプBOX
今回はBOXを利用したジャンプトレーニング。リバウンドジ...
2016年03月13日
-
クロスカントリー走の効果
クロスカントリー走というトレーニング方法をご存じでしょう...
2015年10月20日
-
【スプリント能力の向上】足が流れてしまう方は必見!「シザースドリル」
足が流れるといった表現を聞いたことはありますか? 陸上...
2018年06月23日
-
長距離流体幹トレーニング
駅伝やトラックレースの名門、コニカミノルタの練習方法です...
2015年07月13日
-
スロートレーニングでヒラメ筋を鍛えよう!シーテッド・カーフレイズ
今回も主にランニングに役立つスロートレーニングをご紹介し...
2016年05月13日
-
メディシンでスタート練習
-
ウォーミングアップでの動き作り「両腕前回し」
-
【重心をスムーズに移動させる】マークドリル「ストップ」
-
高野進氏の走り方講座②(9つのドリル)
-
中学・高校生におすすめ!ハイジャンプドリル!
-
フレキハードルランニング
-
強豪校のハードルトレーニング
-
リオ五輪直前!ボルトの筋肉・骨の動き
-
【つま先を前に向ける意識は逆効果かも…】トップ選手から学ぶ、"内転筋"を使った効率的走り方!
-
【股関節の硬さ解消に】股関節のクラゲトレーニング
-
ラダーを上手く使おう!スラロームジャンプ
-
動画で振り返る”なんば走法”
-
ボルトの人生を変えたレース!世界ジュニア200m決勝
-
普段のウォーキングにも使える!「競歩の基礎」1
-
【接地の技術でスピードを高めよう!】スプリントコーチがおススメする6種のスプリントドリル
-
【心理学】トレーニング「直後」の日誌があなたの潜在意識を変える!
Category New/カテゴリー新着情報
- 【たった3分で追い込める!】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細【1日3分】室内でできる全身トレーニング(中級編)アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技
- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン(Christian ...詳細【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
- 下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー
- エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング2018年ワールドカップ盛り上がりましたね! ...詳細【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ3連覇、今回のW杯でも...詳細【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】5度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
- 【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球