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自重トレーニングでの肉体の変化

  • 投稿者:山口俊一郎元甲子園球児

自重トレーニングでの肉体の変化

皆さんは自重トレーニング派でしょうか、重りを使用したウエイトトレーニング派でしょうか。
今回は、自重トレーニングでも確実に肉体が変化する事を示した動画を紹介します。
映像の少年は、トレーニング前は細いひょろっとした体型だったのですが、鉄棒トレーニングを中心にトレーニングを継続して行っていくうちに、徐々に体が変わってきています。
筋トレは継続して行えば、確実に成長します。出来る回数増えたり、出来る種目が増えたりと目に見えて成長が分かります。重要な事は継続する事です。継続すれば少年のように確実に成長します。
肉体を変えたい方は、この少年のように「継続したトレーニング」で肉体を変えてみてはいかがでしょうか。

この動画は「Fun Magic TV」様の作品です。

  • 投稿者:山口俊一郎元甲子園球児

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