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ブアカーオの鋼の肉体の秘密!ブアカーオのトレーニング

  • 投稿者:みっちまん全日本インカレ 8位

ブアカーオの鋼の肉体の秘密!ブアカーオのトレーニング

ブアカーオ・ポー.プラムック選手は、タイ出身のムエタイ選手です。K-1王者になるなど格闘技ファンなら誰でも知っているファイターです。

華麗な技の数々で相手をマットに沈める姿は印象的でした。

さて、そんなブアカーオ選手のトレーニングをみてみましょう!

【内容】
①最初の映像は…。マネしないでおきましょう!笑
 熟練した格闘技選手が行うトレーニング。マネするな危険!!!!

②2人組み腕立て伏せ
 相手と向かいあって腕立て伏せをします。一回、腕立て伏せをしたら、右手と右手で握手。次は左手で握手。これを繰り返し行います。

この2番の腕立て伏せトレーニングは、楽しく行えますね。ちょっとしたレクリエーションとしても楽しく出来るのではないでしょうか!合宿や強化練習の後に、腕自慢大会としてこのトレーニングで上半身を鍛えてみてはどうでしょうか。

※動画は「rula Myrna」様の作品です。

  • 投稿者:みっちまん全日本インカレ 8位

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