• SPORTS CROWD ロゴ
  • - アスリートの練習法や、日々のトレーニング、栄養・医療など専門家の知識を集めた、スポーツの新しい楽しみ方を提供する 【スポーツ横断型WEBメディア】 -

  • スポーツクラウド【スポーツ横断型WEBメディア】
  1. HOME
  2. 情報
  3. コラム

やる気スイッチは本当にあった!やる気をアップさせるツボ「気海」!!!

  • 投稿者:みっちまん全日本インカレ 8位

やる気スイッチは本当にあった!やる気をアップさせるツボ「気海」!!!

やる気スイッチは本当にあった!やる気をアップさせるツボ「気海」!!!

やる気が出ない。。スポーツに限らず、色々な場面でありますよね。

ましては、練習やトレーニング、試合など気持ちの浮き沈みはどうしてもあるもの!そんな時にやる気スイッチが欲しいですよね!昔、CMでやる気スイッチどこにあるの~?ってありましたよね!笑

そんなスイッチが人間にはあります!
それが「気海」と呼ばれるツボです。

【場所】
おへそから指二本分下の位置にあるのが気海の場所です!

ここを指でマッサージしてあげることでやる気が沸いてきます!
騙された!と思って、一度試してみて下さい!

トレーニング前や試合前に、気合を入れるためのルーティンとして、気海をマッサージしてからトレーニングに入ると良いかもしれませんね♪

  • 投稿者:みっちまん全日本インカレ 8位

この記事を見た人はこんな記事も見てます。

  • 400m15歳世界新記録(動画

    400m15歳世界新記録(動画

    先日ウサインボルト選手が400mで今シーズンインしたとい...

    2015年03月28日

  • 世界選手権代表決定!フィギュアスケート

    世界選手権代表決定!フィギュアスケート

    フィギュアスケートの全日本選手権が27日に、全日程を終了...

    2015年12月27日

  • 香川、2試合連続ゴール

    香川、2試合連続ゴール

    ブンデスリーガ第30節が25日に行われ、日本代表MF香川...

    2015年04月26日

  • 大毅も引退…!

    大毅も引退…!

    興毅の引退から2週間ほど経った昨日、亀田家の次男・大毅が...

    2015年11月04日

  • 世界陸上 男子4継 ジャマイカ4連覇!!

    世界陸上 男子4継 ジャマイカ4連覇!!

    国の世界最速をかけた4×100mRが先程行われ、ボルト選...

    2015年08月29日

  • ガトリンや蘇 炳添も出場決定!セイコー・ゴールデングランプリ川崎

    ガトリンや蘇 炳添も出場決定!セイコー・ゴールデングランプリ川崎

    日本陸連は29日、5月8日に川崎市等々力陸上競技場で行わ...

    2016年03月29日

  • 体操 団体で37年ぶりの金メダル

    体操 団体で37年ぶりの金メダル

    体操の世界選手権は28日(日本時間29日)、英国グラスゴ...

    2015年11月01日

  • 毎日更新‼︎!スポーツ雑学⑤

    毎日更新‼︎!スポーツ雑学⑤

  • 国内開幕戦に横峯、宮里美ら出場

    国内開幕戦に横峯、宮里美ら出場

  • 最新FIFランキング発表!日本は何位・・・?

    最新FIFランキング発表!日本は何位・・・?

  • 福島、高瀬、荻田がスペインで躍動

    福島、高瀬、荻田がスペインで躍動

  • ボルト、今季初戦は大学生に惜敗

    ボルト、今季初戦は大学生に惜敗

  • 過去最高額!内村航平に報奨金600万円

    過去最高額!内村航平に報奨金600万円

  • ラグビー日本代表が帰国

    ラグビー日本代表が帰国

  • 黒田 7回零封!

    黒田 7回零封!

  • 毎日更新‼︎スポーツ雑学15

    毎日更新‼︎スポーツ雑学15

  • 【陸上】ジャマイカ選手権始まる!ボルトは予選流して10秒15

    【陸上】ジャマイカ選手権始まる!ボルトは予選流して10秒15

  • 世界陸上 ボルト余裕の9秒台

    世界陸上 ボルト余裕の9秒台

  • 動きの「自動化」は潜在能力を発揮させる!

    動きの「自動化」は潜在能力を発揮させる!

  • あなたもオリンピック選手に!?

    あなたもオリンピック選手に!?

  • 20Km競歩 日本新V

    20Km競歩 日本新V

  • プレイバック日本記録200m

    プレイバック日本記録200m

  • 山中慎介、9度目の防衛

    山中慎介、9度目の防衛

Category New/カテゴリー新着情報

トレーニング
  • 体幹部の安定性強化!【ファーマーズウォーク】
    体幹部の安定性強化!【ファーマーズウォーク】
    今回は体幹部を鍛えるファーマーズウォークの紹介...詳細
  • 【下半身強化】シンプルだけど大切!スプリットスクワット
    【下半身強化】シンプルだけど大切!スプリットスクワット
    今回は下半身強化を狙ったスプリットスクワットの...詳細
  • 【可動域向上&安定性強化】動物のうごき!?アニマルトレーニング
    【可動域向上&安定性強化】動物のうごき!?アニマルトレーニング
    今回は動物のうごきを真似て、動物本来の関節の使...詳細
  • 【爆発力強化】強靭な臀部を作り上げるトレーニング!グルトブリッジ
    【爆発力強化】強靭な臀部を作り上げるトレーニング!グルトブリッジ
    スポーツにおいて臀部のパワーは、ダッシュや跳躍...詳細
陸上競技
  • トップアスリートから学ぶ【十種競技世界記録保持者アシュトンイートン】
    トップアスリートから学ぶ【十種競技世界記録保持者アシュトンイートン】
    男子十種競技の世界記録保持者アシュトン・イート...詳細
  • ウォーミングアップにオススメ!【変形ダッシュ8種目】
    ウォーミングアップにオススメ!【変形ダッシュ8種目】
    日に日に寒くなっていく今の季節。 ウォーミン...詳細
  • トップ選手が行うサーキットトレーニング【アリソンフェリックス選手】
    トップ選手が行うサーキットトレーニング【アリソンフェリックス選手】
    アリソンフェリックスが2011年に行っていたサ...詳細
  • 【冬季トレーニングにおすすめ】体幹・肩甲骨周りの機能性を高める【サイドハンドウォーク】
    【冬季トレーニングにおすすめ】体幹・肩甲骨周りの機能性を高める【サイドハンドウォーク】
    今回は、動的に体幹から腕周りを強化できるトレー...詳細
ケガ・ストレッチ
  • 【肩甲骨をグイグイ動かす】セルフで出来る肩甲骨可動域向上エクササイズ!
    【肩甲骨をグイグイ動かす】セルフで出来る肩甲骨可動域向上エクササイズ!
    セルフで行える肩甲骨の可動域を向上させるエクサ...詳細
  • 【ランナーにオススメ!】足首を柔らかくするストレッチ
    【ランナーにオススメ!】足首を柔らかくするストレッチ
    今回は足首を柔らかくするためのストレッチ方法を...詳細
  • 【壁があればOK!】肩甲骨の動きを改善するウォールスライド
    【壁があればOK!】肩甲骨の動きを改善するウォールスライド
    今回は肩と肩甲骨の動きを改善するウォールスライ...詳細
  • 【足の疲れが抜けない方へ】足の甲の筋肉を伸ばすセルフストレッチ
    【足の疲れが抜けない方へ】足の甲の筋肉を伸ばすセルフストレッチ
    足の裏や足の甲は、走る、蹴る、泳ぐなど様々なス...詳細
サッカー
  • 【ウォーミングアップにもおすすめ】フットワークコーディネーション【1本のラインでOK】
    【ウォーミングアップにもおすすめ】フットワークコーディネーション【1本のラインでOK】
    【ライントレーニングで、様々なフットワークのパ...詳細
  • [ラインで手軽にできる]フットワークコーディネーション
    [ラインで手軽にできる]フットワークコーディネーション
    【ライントレーニングで、様々なフットワークのパ...詳細
  • 【ミラードリル!】 相手の動きに素早くついて行こう!
    【ミラードリル!】 相手の動きに素早くついて行こう!
    球技では様々な方向へと移動する能力が必要となり...詳細
  • 【メッシ&スアレスが行う】TRXを応用したフィジカルトレーニング
    【メッシ&スアレスが行う】TRXを応用したフィジカルトレーニング
    サッカーの超名門チームである「バルセロナ」を牽...詳細
栄養・食事
  • 補食のオススメポイントを紹介!【冬季はエネルギー不足に注意!】
    補食のオススメポイントを紹介!【冬季はエネルギー不足に注意!】
    冬季練習も中盤〜終盤に差し掛かり、エネルギー不...詳細
  • 【疲労感が抜けない…】トマトジュースで疲労回復!
    【疲労感が抜けない…】トマトジュースで疲労回復!
    日々トレーニングに励んでいるアスリートの方々の...詳細
  • 怪我には栄養面からのアプローチも大切!【疲労骨折を未然に防ぐ】
    怪我には栄養面からのアプローチも大切!【疲労骨折を未然に防ぐ】
    疲労骨折は同じ箇所に、衝撃が繰り返し加わること...詳細
  • エネルギーを効率よく使えるように!豚肉に含まれる【ビタミンB1】
    エネルギーを効率よく使えるように!豚肉に含まれる【ビタミンB1】
    これからの季節、練習量が増えてくると思います。...詳細
野球
  • 【肩甲骨に効果大!!】前田健太投手が行うマエケン体操をやってみよう!
    【肩甲骨に効果大!!】前田健太投手が行うマエケン体操をやってみよう!
    ドジャースの前田健太投手が行っている「マエケン...詳細
  • 【肩甲骨が動かないと肩に負担!】野球の調査で分かった肩甲骨とその周辺筋の重要性
    【肩甲骨が動かないと肩に負担!】野球の調査で分かった肩甲骨とその周辺筋の重要性
    肩を痛める選手と肘を痛める選手の違い 同...詳細
  • 「投げる」動作中、肩の内部では何が起こっているのか?
    「投げる」動作中、肩の内部では何が起こっているのか?
    野球のみならず人間の一般的な動作に含まれる「投...詳細
  • 【ヤクルトスワローズ】秋季キャンプのトレーニング
    【ヤクルトスワローズ】秋季キャンプのトレーニング
    体力向上をメインとした「サーキットトレーニング...詳細
コラム
  • 【速報】全日本大学駅伝で神奈川大学が20年ぶり3度目の優勝
    【速報】全日本大学駅伝で神奈川大学が20年ぶり3度目の優勝
    本日愛知県〜三重県で行われた全日本学生駅伝神奈川大学が5時間12分49秒の記録で20年ぶり3度目の優勝を飾った。 コースは名古屋市熱田神宮西門前からスタートし、三重県伊勢市伊勢神宮内宮宇治橋前がゴー...詳細
  • ウェイトトレーニングがユースサッカー選手のスプリントの速さに及ぼす影響のリサーチ【私見とアドバイス】
    ウェイトトレーニングがユースサッカー選手のスプリントの速さに及ぼす影響のリサーチ【私見とアドバイス】
    ”(ドイツ・ユースサッカー、U13、U15&U17) "二年間に渡るウェイトトレーニングがエリートレベルのユースサッカー選手のスプリントの速さに及ぼす影響。" ドイツで行われた、ウエイトトレー...詳細
  • 設楽悠太選手、ハーフマラソン日本新!【1時間00分17秒】
    設楽悠太選手、ハーフマラソン日本新!【1時間00分17秒】
    16日(土)チェコ・ウスティ ハーフマラソンにて設楽悠太選手(Honda)が1時間00分17秒の日本新記録で8位に入賞した。 この記録は従来の日本記録を8秒更新するタイムとなる。 8月の円...詳細
  • 【動画あり】桐生祥秀選手が日本人初の9秒台!【9秒98追い風1.8m】
    【動画あり】桐生祥秀選手が日本人初の9秒台!【9秒98追い風1.8m】
    【天皇賜盃第86回日本学生陸上競技対校選手権大会】 全日本インカレ2日目 男子100m決勝が行われ、桐生祥秀選手(東洋大学)が日本新記録となる9秒98のタイムで優勝した。 今までの日本記録は、...詳細

Category/カテゴリー

Sponsor/スポンサー

COPYRIGHT (C) SPORTS CROWD All Rights Reserved