• SPORTS CROWD ロゴ
  • - アスリートの練習法や、日々のトレーニング、栄養・医療など専門家の知識を集めた、スポーツの新しい楽しみ方を提供する 【スポーツ横断型WEBメディア】 -

  • スポーツクラウド【スポーツ横断型WEBメディア】
  1. HOME
  2. トレーニング
  3. サッカー

「パーフェクトなMF」元イングランド代表、ランパードのシュートドリル!

  • 投稿者:アルパカ筑波大OB

「パーフェクトなMF」元イングランド代表、ランパードのシュートドリル!

元イングランド代表、ランパード選手のシュート練習です。
日本でもいかに動きの中で実際に起こりうるシーンを想定したシュート練習ができるかが日々考えられていますが、海外の一流選手の練習は参考になるはずです。

特におもしろく感じた練習は、ラダーを使って速い動きのあとにパスを受けシュートまで持っていく練習です。
また、ラダーの練習もサイドステップなど様々で相手がどのような動きをしても縦や横の動きで対応できるようにしているところも参考になりますね。

また、ボールをもらってから反転し状況判断をしてシュートまで持ち込む一連の動きが早い。
これがシュートセンスに繋がるものだと思います。
ぜひこのような練習もしてみてください!

この映像は「England Football Official」様の作品です

  • 投稿者:アルパカ筑波大OB

この記事を見た人はこんな記事も見てます。

  • ボールタッチトレーニング

    ボールタッチトレーニング

    足の裏でボールを転がすようにタッチする練習です。映像の中...

    2015年02月10日

  • 2人のリフティング対決がスゴい

    2人のリフティング対決がスゴい

    【2011‐2013ビーチサッカー日本代表】 鈴木俊多...

    2015年04月21日

  • トッププレイヤースキル

    トッププレイヤースキル

    サッカーのシーズン真っただ中ではありますが、今シーズンで...

    2015年04月20日

  • ボルトが千鳥足PKに挑戦!

    ボルトが千鳥足PKに挑戦!

    世界陸上で復活を印象付けた世界記録保持者U・ボルトがTh...

    2015年09月07日

  • KOBA式 チューブトレ

    KOBA式 チューブトレ

    インテルの長友選手やなでしこジャパンの大儀見選手など数多...

    2015年04月22日

  • セスクvsロイスvsバロテッリ

    セスクvsロイスvsバロテッリ

    [PUMA evoPOWER]というスパイクの発売を記念...

    2015年05月21日

  • アウトサイドコントロール

    アウトサイドコントロール

    今回も「サカイク編集部」様のチャンネルよりためになる練習...

    2015年10月10日

  • リフティング上達方法

    リフティング上達方法

  • メッシのスピードの秘密

    メッシのスピードの秘密

  • なでしこ NZ戦前日練習

    なでしこ NZ戦前日練習

  • ランパードのシュート&ドリル

    ランパードのシュート&ドリル

  • 足元のテクニックを磨こう!フェイクまとめ!

    足元のテクニックを磨こう!フェイクまとめ!

  • メッシのフェイントを学ぼう

    メッシのフェイントを学ぼう

  • テニスボールでシュート練習

    テニスボールでシュート練習

  • 筋力トレーニング後におすすめ!フィジカルステップトレーニング

    筋力トレーニング後におすすめ!フィジカルステップトレーニング

  • イブラヒモビッチのスタイル

    イブラヒモビッチのスタイル

  • FCバルセロナ 鳥かご 1

    FCバルセロナ 鳥かご 1

  • クイックドリブル!メッシやロッベンのようなドリブルを身に着けよう!

    クイックドリブル!メッシやロッベンのようなドリブルを身に着けよう!

  • 遊びながらボールコントロール

    遊びながらボールコントロール

  • チアゴから盗む!チアゴのテクニック

    チアゴから盗む!チアゴのテクニック

  • 【レジェンド】ジダンのスキル

    【レジェンド】ジダンのスキル

  • FCバルセロナJrトレーニング

    FCバルセロナJrトレーニング

  • ゴールキーパーのための体幹

    ゴールキーパーのための体幹

Category New/カテゴリー新着情報

トレーニング
  • 【下半身強化】腸腰筋を鍛えるジャンプトレーニング!
    【下半身強化】腸腰筋を鍛えるジャンプトレーニング!
    今回は、下半身を強化する「ニーリングジャンプ」...詳細
  • 【動物本来のしなやかさを求めて】股関節を柔らかく使えるライオントレーニング
    【動物本来のしなやかさを求めて】股関節を柔らかく使えるライオントレーニング
    クリーチャートレーニングとは、動物(クリーチャ...詳細
  • 【体幹トレーニング】体幹の機能性・安定性を高めながら引き締めるトレーニング[バードドッグ]
    【体幹トレーニング】体幹の機能性・安定性を高めながら引き締めるトレーニング[バードドッグ]
    体幹トレーニングとして、腕立てふせの状態からの...詳細
  • 停滞を打破する為に知っておきたい!【トレーニングの7つの原則】
    停滞を打破する為に知っておきたい!【トレーニングの7つの原則】
    トレー二ングを始めた頃は、効果をはやい段階で感...詳細
陸上競技
  • 【短距離スピードの向上に】バウンディングドリルの目的とポイント
    【短距離スピードの向上に】バウンディングドリルの目的とポイント
    陸上競技をやっている方であれば、「バウンディン...詳細
  • 【股関節の硬さ解消に】股関節のクラゲトレーニング
    【股関節の硬さ解消に】股関節のクラゲトレーニング
    動物の動きを模倣することで、体そのものの動きを...詳細
  • 【つま先を前に向ける意識は逆効果かも…】トップ選手から学ぶ、"内転筋"を使った効率的走り方!
    【つま先を前に向ける意識は逆効果かも…】トップ選手から学ぶ、"内転筋"を使った効率的走り方!
    クリストフ・ルメートル選手(フランス、25歳)...詳細
  • 【早く走るための要素が詰まっている】速歩きでスプリントを磨こう!
    【早く走るための要素が詰まっている】速歩きでスプリントを磨こう!
    歩く動作の中にも、速く走るための要素はたくさん...詳細
ケガ・ストレッチ
  • 【実はケア不足になりがちな部位】大腿前面をしっかりと伸ばせるストレッチ
    【実はケア不足になりがちな部位】大腿前面をしっかりと伸ばせるストレッチ
    今回は壁を利用した大腿直筋を中心とした大腿前面...詳細
  • 【肩が重い、可動域が出ない方に】2人組で肩甲骨はがしを行ってみよう
    【肩が重い、可動域が出ない方に】2人組で肩甲骨はがしを行ってみよう
    「肩が重いな」「腕の可動域がおかしいな」 そ...詳細
  • 【臀部の奥までしっかりと使うために】試合や練習前に行いたい動的ストレッチ
    【臀部の奥までしっかりと使うために】試合や練習前に行いたい動的ストレッチ
    試合前などに自身のパフォーマンスをしっかりと発...詳細
  • 5分で変わる!股関節の柔軟性&可動域UPストレッチ
    5分で変わる!股関節の柔軟性&可動域UPストレッチ
    股関節が固くもう諦めている… そんな人も多く...詳細
サッカー
  • [ラインで手軽にできる]フットワークコーディネーション
    [ラインで手軽にできる]フットワークコーディネーション
    【ライントレーニングで、様々なフットワークのパ...詳細
  • 【ミラードリル!】 相手の動きに素早くついて行こう!
    【ミラードリル!】 相手の動きに素早くついて行こう!
    球技では様々な方向へと移動する能力が必要となり...詳細
  • 【メッシ&スアレスが行う】TRXを応用したフィジカルトレーニング
    【メッシ&スアレスが行う】TRXを応用したフィジカルトレーニング
    サッカーの超名門チームである「バルセロナ」を牽...詳細
  • 【世界一の選手を作るのは世界一の意識】C・ロナウドがトレーニングで行っている工夫とは?
    【世界一の選手を作るのは世界一の意識】C・ロナウドがトレーニングで行っている工夫とは?
    欧州王者に輝くこと11回。 世界的ビッククラ...詳細
栄養・食事
  • シックスパックを作る為のアプローチ!【食事編】
    シックスパックを作る為のアプローチ!【食事編】
    今回はバキバキに割れたかっこいいシックスパック...詳細
  • 【さらなる瞬発的エネルギーを!】クレアチン摂取のポイントと注意点
    【さらなる瞬発的エネルギーを!】クレアチン摂取のポイントと注意点
    クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
  • 【疲労が全然抜けない…】激しい運動後に起こる内臓疲労の影響と対処法
    【疲労が全然抜けない…】激しい運動後に起こる内臓疲労の影響と対処法
    長時間の練習後やマラソンなどの試合後は筋肉にダ...詳細
  • 減量時の味方![ブランパン]の栄養素について!
    減量時の味方![ブランパン]の栄養素について!
    今回はコンビニで販売している「ブランパン」の栄...詳細
野球
  • 【肩甲骨に効果大!!】前田健太投手が行うマエケン体操をやってみよう!
    【肩甲骨に効果大!!】前田健太投手が行うマエケン体操をやってみよう!
    ドジャースの前田健太投手が行っている「マエケン...詳細
  • 【肩甲骨が動かないと肩に負担!】野球の調査で分かった肩甲骨とその周辺筋の重要性
    【肩甲骨が動かないと肩に負担!】野球の調査で分かった肩甲骨とその周辺筋の重要性
    肩を痛める選手と肘を痛める選手の違い 同...詳細
  • 「投げる」動作中、肩の内部では何が起こっているのか?
    「投げる」動作中、肩の内部では何が起こっているのか?
    野球のみならず人間の一般的な動作に含まれる「投...詳細
  • 【ヤクルトスワローズ】秋季キャンプのトレーニング
    【ヤクルトスワローズ】秋季キャンプのトレーニング
    体力向上をメインとした「サーキットトレーニング...詳細
コラム
  • 【追参ながらも好記録!】カナダの22歳、ダグラスが100mで9秒69!
    【追参ながらも好記録!】カナダの22歳、ダグラスが100mで9秒69!
    6月18日に行われたダイヤモンドリーグ ストックホルム大会に、アンドレ・ダグラス(Andre de Grasse、カナダ)選手が出場。 100mで9秒69(+4.8m)をマークという素晴らしい記録を...詳細
  • 【関学大の多田が100mで追参9秒94!】追い風ながらも9秒台での走りが意味することとは?[動画]
    【関学大の多田が100mで追参9秒94!】追い風ながらも9秒台での走りが意味することとは?[動画]
    100mで期待の20歳が素晴らしい記録を残した。 昨日行われた日本学生個人選手権の100m。 先日のゴールデングランプリにおいて、リオ五輪100m銀メダリストのガトリン選手、リレーで銀メダルを獲得...詳細
  • 【小さな体で大きな相手に立ち向かう】体重差無視の無差別級試合の結末は!?【巌流島5/6】
    【小さな体で大きな相手に立ち向かう】体重差無視の無差別級試合の結末は!?【巌流島5/6】
    5月6日に、巌流島~WAY OF THE SAMURAI 2017 in MAIHAMA~が開催されました。 巌流島は新しい異種格闘技戦を目指す総合格闘技大会です。 ロープや金網のないリング、打撃...詳細
  • 【激しい練習をする人は知っておこう】「スポーツ心臓」のメリットとデメリット
    【激しい練習をする人は知っておこう】「スポーツ心臓」のメリットとデメリット
    『スポーツ心臓』という言葉をご存じでしょうか。アスリートならば一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。 スポーツ心臓は、スポーツ選手に見られる症状で心臓が激しい運動に適応して肥大した状態の...詳細

Category/カテゴリー

Sponsor/スポンサー

COPYRIGHT (C) SPORTS CROWD All Rights Reserved