• SPORTS CROWD ロゴ
  • - アスリートの練習法や、日々のトレーニング、栄養・医療など専門家の知識を集めた、スポーツの新しい楽しみ方を提供する 【スポーツ横断型WEBメディア】 -

  • スポーツクラウド【スポーツ横断型WEBメディア】
  1. HOME
  2. 情報
  3. コラム

スランプになったときに、一流選手たちはどう対処するのか?

  • 投稿者:アルパカ筑波大OB

スランプになったときに、一流選手たちはどう対処するのか?

スランプになったときに、一流選手たちはどう対処するのか?

今回は一流スポーツ選手のスランプ脱出法(名言)を紹介していきたいと思います。

【中村俊輔】
書くという作業をすることで、自分の気持ちや考えを整理できる
【長友佑都】
おいしいものを食べたらそれをおいしいと感じること。そしてそれに感謝すること
【長嶋茂雄】
敵チームの監督に直接指導を受ける
【落合博満】
私が気を配っていたのは、よく食べること、よく眠ることである
【北島康介】
他人との比較ではなく、自分に対する絶対評価から、自分自身、ひいては物事を捉える
【イチロー】
一打席ごとに勝った負けたと騒がない
【王貞治】
スランプを脱出するには、練習しかない。練習で本来の姿を戻すしか方法はないんだ
【宮里藍】
何かを捨ててシンプルに
【アーノルド・パーマー】
もっとゆっくり歩きなさい。やることのすべてをゆっくりやるのだ

いかがでしたか?スポーツの場だけでなく、仕事でも使えそうな考え方ですね。
今回は科学的な方法は紹介しませんでしたが、一流選手たちの言葉が意味することはそれに通じていると感じます。
私たちは誰でもスランプになりえます。
スランプ時は自分というものを見失いがち。
悩みがある方は一度深呼吸して、是非自分にあった言葉で立ち返ってみてください。

  • 投稿者:アルパカ筑波大OB

この記事を見た人はこんな記事も見てます。

  • まもなく世界リレー開催!

    まもなく世界リレー開催!

    陸上の花形とも言えるリレー種目だけを集めた祭典である「第...

    2015年05月01日

  • カープ黒田 初のユニフォーム姿

    カープ黒田 初のユニフォーム姿

     大リーグ・ヤンキースから8年ぶりに日本球界の広島カープ...

    2015年02月18日

  • 長友 長期離脱か

    長友 長期離脱か

    イタリア『ガゼッタ・デッロ・スポルト』は10日、インテル...

    2015年02月11日

  • プレイバック日本記録200m

    プレイバック日本記録200m

    男子200mの日本記録は末續慎吾選手の20秒03 これ...

    2015年06月17日

  • 選抜高校野球大会選手宣誓

    選抜高校野球大会選手宣誓

    いよいよ選抜高校野球大会が始まりましたね! 昨年 夏の...

    2015年03月23日

  • クロカンで全身を鍛えてみよう!「X RUN CHIBA」

    クロカンで全身を鍛えてみよう!「X RUN CHIBA」

    箱根駅伝で大盛り上がりを見せて陸上長距離界。自分もあんな...

    2016年01月07日

  • クロップ、リヴァプール復権へ

    クロップ、リヴァプール復権へ

    新しくサッカー・プレミアリーグの古豪、リヴァプールを指揮...

    2015年10月14日

  • 大久保、代表落選に恨み節!

    大久保、代表落選に恨み節!

  • 澤現役続行!リオ五輪を目標に

    澤現役続行!リオ五輪を目標に

  • 2015 J開幕!

    2015 J開幕!

  • 毎日更新‼︎スポーツ雑学⑥

    毎日更新‼︎スポーツ雑学⑥

  • 『スポーツ選手必見!』春から増える熱中症の対策ガイドライン

    『スポーツ選手必見!』春から増える熱中症の対策ガイドライン

  • 【100m決勝】 3強争いを制したのは、新鋭ケンブリッジ飛鳥!!

    【100m決勝】 3強争いを制したのは、新鋭ケンブリッジ飛鳥!!

  • 海老原 始球式で100㎞!

    海老原 始球式で100㎞!

  • ハリル新監督の哲学は“速攻”

    ハリル新監督の哲学は“速攻”

  • 平沼翔太、小林氏が見出した才能

    平沼翔太、小林氏が見出した才能

  • よく見かけるカラーのテーピングって何?

    よく見かけるカラーのテーピングって何?

  • まー君パパに!

    まー君パパに!

  • 黒田あわや乱闘!

    黒田あわや乱闘!

  • 噂のAirFlyを買ってみた!結構いい!

    噂のAirFlyを買ってみた!結構いい!

  • 石川遼、4戦連続の予選落ち

    石川遼、4戦連続の予選落ち

  • 都道府県駅伝「愛知」が男女アベック優勝!

    都道府県駅伝「愛知」が男女アベック優勝!

  • 【DL】シパーズvsアリソン!

    【DL】シパーズvsアリソン!

Category New/カテゴリー新着情報

トレーニング
  • 【短距離スピードの向上に】バウンディングドリルの目的とポイント
    【短距離スピードの向上に】バウンディングドリルの目的とポイント
    陸上競技をやっている方であれば、「バウンディン...詳細
  • 【股関節の硬さ解消に】股関節のクラゲトレーニング
    【股関節の硬さ解消に】股関節のクラゲトレーニング
    動物の動きを模倣することで、体そのものの動きを...詳細
  • 【脱力と固定を使い分けるために】体幹と肩甲骨周辺を鍛える動的トレーニング
    【脱力と固定を使い分けるために】体幹と肩甲骨周辺を鍛える動的トレーニング
    今回はスポーツの基本要素である、走る・跳ぶ・投...詳細
  • ハムストリングの柔軟性アップ!パフォーマンス向上ストレッチ!
    ハムストリングの柔軟性アップ!パフォーマンス向上ストレッチ!
    今回はハムストリングの柔軟性を上げ、パフォーマ...詳細
陸上競技
  • 【短距離スピードの向上に】バウンディングドリルの目的とポイント
    【短距離スピードの向上に】バウンディングドリルの目的とポイント
    陸上競技をやっている方であれば、「バウンディン...詳細
  • 【股関節の硬さ解消に】股関節のクラゲトレーニング
    【股関節の硬さ解消に】股関節のクラゲトレーニング
    動物の動きを模倣することで、体そのものの動きを...詳細
  • 【つま先を前に向ける意識は逆効果かも…】トップ選手から学ぶ、"内転筋"を使った効率的走り方!
    【つま先を前に向ける意識は逆効果かも…】トップ選手から学ぶ、"内転筋"を使った効率的走り方!
    クリストフ・ルメートル選手(フランス、25歳)...詳細
  • 【早く走るための要素が詰まっている】速歩きでスプリントを磨こう!
    【早く走るための要素が詰まっている】速歩きでスプリントを磨こう!
    歩く動作の中にも、速く走るための要素はたくさん...詳細
ケガ・ストレッチ
  • 【セルフストレッチ】バンドを使って効率的に「ふくらはぎ」をゆるめてみよう!
    【セルフストレッチ】バンドを使って効率的に「ふくらはぎ」をゆるめてみよう!
    こんにちは、マレーシア代表チームセラピストの佐...詳細
  • 【疲労回復からケガの早期回復まで!?】スポーツ選手が愛用する酸素カプセルの効果とは
    【疲労回復からケガの早期回復まで!?】スポーツ選手が愛用する酸素カプセルの効果とは
    皆さん酸素カプセルはご存知ですか? 昔のワー...詳細
  • 毎日のトレーニングやケアにも使える!可動性と柔軟性を高めるエクササイズ10種目
    毎日のトレーニングやケアにも使える!可動性と柔軟性を高めるエクササイズ10種目
    今回ご紹介するのは【可動性・柔軟性】を向上させ...詳細
  • 【アップにもオススメ!】お尻をピンポイントで伸ばすストレッチ
    【アップにもオススメ!】お尻をピンポイントで伸ばすストレッチ
    臀筋のストレッチやケア方法は数多くの種類があり...詳細
サッカー
  • [ラインで手軽にできる]フットワークコーディネーション
    [ラインで手軽にできる]フットワークコーディネーション
    【ライントレーニングで、様々なフットワークのパ...詳細
  • 【ミラードリル!】 相手の動きに素早くついて行こう!
    【ミラードリル!】 相手の動きに素早くついて行こう!
    球技では様々な方向へと移動する能力が必要となり...詳細
  • 【メッシ&スアレスが行う】TRXを応用したフィジカルトレーニング
    【メッシ&スアレスが行う】TRXを応用したフィジカルトレーニング
    サッカーの超名門チームである「バルセロナ」を牽...詳細
  • 【世界一の選手を作るのは世界一の意識】C・ロナウドがトレーニングで行っている工夫とは?
    【世界一の選手を作るのは世界一の意識】C・ロナウドがトレーニングで行っている工夫とは?
    欧州王者に輝くこと11回。 世界的ビッククラ...詳細
栄養・食事
  • 筋力を落とさず脂肪を落とすには③ 〜血糖値コントロールのために食事面で気をつけたいこと~
    筋力を落とさず脂肪を落とすには③ 〜血糖値コントロールのために食事面で気をつけたいこと~
    「筋力を落とさず脂肪を落とす」という大きなテー...詳細
  • 筋力を落とさず脂肪を落とすには② 〜糖が脂肪になってしまう仕組み!~
    筋力を落とさず脂肪を落とすには② 〜糖が脂肪になってしまう仕組み!~
    「筋力を落とさず脂肪を落とす」という大きなテー...詳細
  • 【練習後の栄養補給に!】コンビニで買えるおススメ食品③「いなり寿司」
    【練習後の栄養補給に!】コンビニで買えるおススメ食品③「いなり寿司」
    コンビニで栄養補給シリーズ第三弾は「いなり寿司...詳細
  • 「カラダを絞る際に気を付けたい!減量時に意識してもらいたい事」
    「カラダを絞る際に気を付けたい!減量時に意識してもらいたい事」
    スポーツを行なっている方にとって減量時に1番気...詳細
野球
  • 【肩甲骨に効果大!!】前田健太投手が行うマエケン体操をやってみよう!
    【肩甲骨に効果大!!】前田健太投手が行うマエケン体操をやってみよう!
    ドジャースの前田健太投手が行っている「マエケン...詳細
  • 【肩甲骨が動かないと肩に負担!】野球の調査で分かった肩甲骨とその周辺筋の重要性
    【肩甲骨が動かないと肩に負担!】野球の調査で分かった肩甲骨とその周辺筋の重要性
    肩を痛める選手と肘を痛める選手の違い 同...詳細
  • 「投げる」動作中、肩の内部では何が起こっているのか?
    「投げる」動作中、肩の内部では何が起こっているのか?
    野球のみならず人間の一般的な動作に含まれる「投...詳細
  • 【ヤクルトスワローズ】秋季キャンプのトレーニング
    【ヤクルトスワローズ】秋季キャンプのトレーニング
    体力向上をメインとした「サーキットトレーニング...詳細
コラム
  • 【小さな体で大きな相手に立ち向かう】体重差無視の無差別級試合の結末は!?【巌流島5/6】
    【小さな体で大きな相手に立ち向かう】体重差無視の無差別級試合の結末は!?【巌流島5/6】
    5月6日に、巌流島~WAY OF THE SAMURAI 2017 in MAIHAMA~が開催されました。 巌流島は新しい異種格闘技戦を目指す総合格闘技大会です。 ロープや金網のないリング、打撃...詳細
  • 【激しい練習をする人は知っておこう】「スポーツ心臓」のメリットとデメリット
    【激しい練習をする人は知っておこう】「スポーツ心臓」のメリットとデメリット
    『スポーツ心臓』という言葉をご存じでしょうか。アスリートならば一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。 スポーツ心臓は、スポーツ選手に見られる症状で心臓が激しい運動に適応して肥大した状態の...詳細
  • 【昼寝】アスリートにはパワーナップがオススメ!
    【昼寝】アスリートにはパワーナップがオススメ!
    パワーナップという言葉をご存知ですか? Power=力 Nap=仮眠、昼寝 を合わせた造語で、15〜30分くらいの睡眠のことを言います。 短い時間で最大限効率よく睡眠を取れるのがこのパワ...詳細
  • 語り継がれる涙の大逆転!稀勢の里がケガを乗り越え22年ぶりの新横綱優勝!
    語り継がれる涙の大逆転!稀勢の里がケガを乗り越え22年ぶりの新横綱優勝!
    新横綱稀勢の里が、千秋楽で1差で追いかけていた照ノ富士を本割と優勝決定戦で連破し、大逆転での2場所連続優勝を果たした。 新横綱での優勝は貴乃花以来、約22年ぶり。 稀勢の里は13日目の取組で左...詳細

Category/カテゴリー

Sponsor/スポンサー

COPYRIGHT (C) SPORTS CROWD All Rights Reserved