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正しいスクワット!

  • 投稿者:みっちまん全日本インカレ 8位

正しいスクワット!

今回の動画では正しいスクワットの行い方を解説しています。
ほとんどの方がスクワットは行ったことがあると思います。
しかし正しい方法で行わなければケガの原因につながります。
僕の経験でもぎっくり腰やヘルニアの一歩手前までいってしまった選手がいました。

正しい方法で重量をあげていき、パワーアップしていきましょう!

  • 投稿者:みっちまん全日本インカレ 8位

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