アクセスランキング (カテゴリ:陸上競技)
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速く走るためには、地面を蹴ることで地面からの反発を受ける必要があります。しかし、...
2017年01月08日
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走る速さ=ストライド(歩幅)×ピッチ(足の回転数)です。 今回はミニハードルを...
2015年
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冬季練習の季節がやってきましたね。 この冬を機に、走フォームの改善に取り組む選...
2016年11月17日
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多くの方が子供の頃にした事ある縄跳び。実はその縄跳びには速く走る為の要素がたくさ...
2016年03月20日
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高校陸上競技の強豪校、松山高校の練習に密着した映像です。 これは骨盤の連動...
2016年06月14日
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100mで9秒72の記録を持ち、ウサインボルト選手とともにジャマイカの最速スプリ...
2017年01月18日
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「腕は肘を閉じて、できるだけまっすぐ振るように!」 指導者や先生から過去にこう...
2017年06月29日
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ジョナサン・エドワーズに学ぶ!三段跳“水切りジャンプ”の極意② 前回は腰の...
2016年03月04日
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自主練や部活で使える『階段トレーニング』の練習メニューです。 階段でのトレ...
2020年04月16日
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