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今回は上半身&体幹部を鍛える「プルオーバー」について紹介いたします! この...
2018年11月13日
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人気芸人のオードリー春日さんが、テレビ番組の企画でボディビル大会に挑戦しました!...
2015年
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バランスボール腹筋第2弾です。 前回の腹筋ではボールの上に寝転ぶ方法でしたが、...
2015年
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ニューヨーク・ニックスのトレーニングキャンプの様子です。主にDF練習の部分です。...
2015年
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子供におすすめの体幹&バランストレーニングです。 大人が行うような単調な腹筋運...
2015年08月20日
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テレビでは幼い子どもが筋肉ムキムキですごいという映像が流れていたりしますが、実際...
2016年01月25日
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体を鍛える為、自身の健康の為にトレーニングジムに通われている方も多いと思います。...
2015年09月17日
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今回は重たい物を持ちながら歩く事で、「身体のブレを抑える」トレーニングについて紹...
2017年06月17日
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エクササイズをするその前に、まずはストレッチポールへ乗る際の正しい乗り方を身に付...
2015年
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