アクセスランキング (カテゴリ:その他)
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今回は下腹部の筋肉を鍛える運動をご紹介します! 足と上半身を一緒に動かすの...
2016年09月26日
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お尻、太ももの後ろをターゲットに下半身全体的に引き締める美脚トレーニングです! ...
2015年
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ボール・シットアップはバランスボールを持ちあげた状態から体を起こすことで腹直筋...
2015年
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驚異の身体能力を持つ超人たちの動きをご覧ください。 何が凄いと言いますと、自分...
2015年
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手と足を伸ばし、地面に触れないように浮かしながら回転していきます。 1回転した...
2015年
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マークを2m間隔で左右交互に設置します。しっかり腰を落とした状態で両手でドリブル...
2015年
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6歳ぐらいの子供でしょうか。世界にはスーパーキッズがいるものですね! 大人のア...
2015年
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一度はやってみたい技<球技編> ということで、様々な球技のスゴ技・上級テクニック...
2015年07月31日
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NBA界のスーパースター、レイカーズのコービーブライアントが行っているボール捌き...
2015年06月20日
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