アクセスランキング (カテゴリ:ケガ)
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腰痛防止に加えて、くびれもGET出来る「お尻歩き」を紹介します。 骨盤周辺の筋...
2015年
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一流選手になるには怪我をしない事が重要です。 特に野球では、野球肩になってしま...
2015年
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誰もが起床後、昼食後は眠気が襲ってくると思います。 眠気対策でコーヒーを飲んだ...
2015年
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暑い時期が続いており、こむら返りやふくらはぎの痙攣などには気をつけたいですよね。...
2017年08月05日
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太もものストレッチです、主に太ももの前部分がストレッチされます。 しっかり...
2015年
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今日はデスクワークによる肩こりでお悩みのあなたに肩こり解消ストレッチをご紹介しま...
2015年
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1日に5分するだけで脚がだんだん美しくなるストレッチの紹介です。何種類かセットで...
2015年
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前太もも、大腿直筋のストレッチを紹介します。 まず、壁に背を向けて足をつけ...
2015年08月09日
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ヨガというと、女性がしているイメージを強く受けます。しかし、女性だけでなく、男性...
2015年11月18日
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