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スポーツ選手の皆さん!練習を頑張った後や試合の後に「焼肉食べたいなあ~」と思うこ...
2016年10月10日
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リオ五輪において男子10000mで5位、男子マラソンでは銅メダルに輝いたアメリカ...
2016年08月26日
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今回は、トップスピードに上げていく走動作の中の(ストライドアップ)に着目した練習...
2016年09月25日
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運動をしている最中に足がつってしまった経験はありませんか? 一番多い箇所は「ふ...
2017年07月10日
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今回は、下半身を強化する「ニーリングジャンプ」について紹介します。 この種目で...
2018年03月21日
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カナダの新体操チームによる体幹トレーニングの紹介です。 新体操は、リボンやボー...
2015年10月09日
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コンビニで飲み物を買うのが毎日ともなると、 何を買うか迷うことも多いのではない...
2016年05月26日
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その場で行える21種目のダイナミックストレッチ(動的ストレッチ)を紹介します。 ...
2018年01月23日
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5度のバロンドールを獲得した生ける伝説の選手、リオネル・メッシ。 彼の身長...
2016年06月11日
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