検索結果一覧
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今回、前さばきを覚えるドリルを紹介します。前さばきとは、脚を身体の前で動かす・回...
2018年06月15日
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今回は、全身を使って行う片脚ジャンプを紹介します。 スポーツにおいて片脚でプレ...
2018年06月12日
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今回はボックスを使ったクリーンを紹介します。 ボックスクリーンとクリーンの違う...
2018年05月22日
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スポーツに限らず「姿勢」はとても重要ですよね。 アスリートの場合姿勢が崩れてし...
2018年04月28日
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今回は「骨盤歩き」について紹介いたします。 動画のモデルとなっているのはコ...
2018年04月14日
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今回は、下半身を強化する「ニーリングジャンプ」について紹介します。 この種目で...
2018年03月21日
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クレアチンはタンパク質の中の一種で筋肉内にエネルギーを貯蔵している物質の一つとい...
2018年03月02日
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マラソンシーズンも終盤に入ってきました。 シーズン最後に良い記録を狙って調整さ...
2018年02月07日
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今回は体幹部を強化して外力に負けない為の体を目指すトレーニングを紹介します！ ...
2018年02月04日
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