検索結果一覧
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日頃からの運動や食事、ストレスなど内臓に負担をかけてしまう要因は様々です。 特...
2018年04月17日
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今回はふくらはぎのセルフマッサージを紹介します！ アスリートの方や大学生、...
2017年11月06日
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ふくらはぎのセルフマッサージを紹介します！ アスリートの方や大学生、高校生、中...
2017年02月04日
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今回は疲労回復には欠かせない要素「睡眠」を効率よく行うためのツボをご紹介します。...
2017年02月02日
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古くから伝わる健康器具「青竹踏み」！ 半円筒形の竹を踏んで足裏をケアする方法...
2016年09月12日
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やる気が出ない。。スポーツに限らず、色々な場面でありますよね。 ましては、...
2016年08月30日
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ぐっすり寝て回復することもアスリートにとって大切なこと！快眠・熟睡に導くツボを...
2016年08月25日
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学校の通学や会社への通勤、休みの日は気分転換に遠くへお出かけしてみたり…スポーツ...
2016年07月25日
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この季節、ジメジメ、ムシムシ、気温も高いですね。特にアスリートは、普段のトレーニ...
2016年07月06日
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