検索結果一覧
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以前、ハードルジャンプ編を書きましたが、今回は「ボックスジャンプ」編になり...
2016年01月04日
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バーピートレーニングをご存じでしょうか。 私が指導する際も、全身を鍛える補強と...
2015年12月29日
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第2弾は球技以外のスポーツ編です。 ☆トビウオジャパン→競泳 ☆日の丸飛...
2015年12月28日
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レアル・マドリードに所属するポルトガル代表C・ロナウド選手のジャンプ力を計測した...
2015年12月23日
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陸上男子200mにおいて20秒42の記録を持つ、斎藤仁志選手が行うランジトレーニ...
2015年12月22日
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ジャンプと同時に足を入れ替えるスプリットスクワットジャンプのやり方をご紹介します...
2015年12月21日
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ジャンボメディシンボールやメディシンボールを使ってプライオメトリックスを行いまし...
2015年12月17日
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様々な種類のスピードトレーニングをご紹介します。 スピードは多くのスポーツで重...
2015年12月16日
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ミニハードルや低いフレキハードルなどを使い、ヒザを高く、地面に足を接地している時...
2015年12月13日
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