検索結果一覧
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今回は下半身を強化させる王道のトレーニング「スクワット」の負荷を高めた「スクワッ...
2015年12月11日
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サッカーの1対1という場面は、相手を抜くことでチャンスが大きく広がります。そんな...
2015年12月09日
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この時期におススメのトレーニング、サーキットトレーニング。悪天候が多く、学校内の...
2015年11月28日
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ラグビー世界ランキング1位のチームのトレーニング映像! 様々な器具を使って...
2015年11月25日
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陸上やサッカーのトレーニングによく使われるラダートレーニングの中から今日はスラロ...
2015年11月24日
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懸垂(チンニング)は皆さん得意でしょうか?懸垂が苦手という方の為に、懸垂が出来る...
2015年11月20日
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現在、移行期のトレーニングをしています。今日は、久しぶりにハードルジャンプを行い...
2015年11月19日
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みなさんした事のある立ち幅跳びの紹介です。 両足ジャンプで試技は2本連続行...
2015年11月17日
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これかの季節におススメのトレーニング、「サーキットトレーニング」の紹介です。サー...
2015年11月15日
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