-
足の裏や足の甲は、走る、蹴る、泳ぐなど様々なスポーツで使用する部位であるとともに...
2017年02月14日
アルパカ筑波大OB
-
腸腰筋を道具を使わず、自分で緩める方法です。
今回の方法の前提にあるのは、...
2017年01月27日
アルパカ筑波大OB
-
お尻(大臀筋・梨状筋)のストレッチの方法です。寝転がって行えるストレッチなので普...
2017年01月16日
アルパカ筑波大OB
-
福島千里選手が2012年の北京五輪を終え、トリガーポイントを使ってきた感想などの...
2016年01月21日
陸女おっかけ