検索結果一覧
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アメフトやラグビー、パワーリフティングの選手などに良く見られる“マスウピース”。...
2015年11月20日
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今回は骨盤の「前傾」について説明します。 陸上競技のトップアスリート達の走...
2015年11月19日
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今回は内転筋のペアストレッチを紹介します。 内転筋は疲労しやすい筋肉なので毎日...
2015年11月13日
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前回、「足を真っ直ぐ出せていますか?内転筋ペアストレッチ」という記事で内転筋の働...
2015年11月13日
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今日は、どうやってサッカーボールを蹴れば、速く強いボールが蹴れるのか。動画を参考...
2015年11月09日
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コントロールテスト メディシンボールバック投げ編の紹介です! 前投げと同様、手...
2015年11月09日
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アリソン・フェリックス選手のトレーニング第3弾! 今回は、片足支持で前傾姿勢の...
2015年11月03日
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今回は、メディシンボールを使用して全身の瞬発力を走りに繋げるトレーニングを紹介し...
2015年11月03日
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全身のパワーを向上させる為に、「クリーン」を行っている方は多いと思います。 今...
2015年10月31日
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