検索結果一覧
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陸上、サッカー、野球などのトップアスリートが愛用しているローラーを見たことがあり...
2015年11月14日
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テニスボールを用いて、肩こりや肩甲骨周りのコリを解消していきましょう。 ま...
2015年11月12日
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こんにちは。 アスレティックトレーナーの佐々木優一です。 今回は走る人・...
2015年11月11日
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たった5分で股間節の柔軟性をアップさせるストレッチの紹介です。開発者は、兵庫県尼...
2015年11月09日
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男子砲丸投げ、日本記録保持者(18m78)の畑瀬聡選手も行ったこともある、ウエイ...
2015年11月06日
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アリソン・フェリックス選手のトレーニング第3弾! 今回は、片足支持で前傾姿勢の...
2015年11月03日
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腓腹筋(ふくらはぎ)のストレッチの紹介です。今回はハーフロールや青竹踏みを使った...
2015年11月02日
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youtube[fkawayuki]様のチャンネルから、高張広海選手(走り高跳び...
2015年10月30日
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ヒラメ筋はふくらはぎとアキレス腱の深部にある筋肉です。普段の生活で欠かせない筋肉...
2015年10月28日
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