検索結果一覧
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今回は椅子に座ったまま出来る、お尻を伸ばすストレッチを2種目紹介します。 ...
2018年12月09日
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今回は膝窩部(膝の裏側)をケアする方法を紹介いたします。 この部位は血管や膝窩...
2018年11月28日
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毎日の歯磨き。皆さんはしっかりケアしていますか? 今回はスポーツパフォーマンス...
2018年11月26日
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今回はウォーミングアップやコレクティブエクササイズにおすすめである「ヒップヒンジ...
2018年10月23日
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足を痛めてしまう要因としては、 ・シューズが合わない(シューズを買えたばかり)...
2018年10月09日
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スポーツにおいて臀部の爆発力はパフォーマンスを発揮する上で欠かせませんよね。臀部...
2018年08月25日
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皆さんは休養日の日は何をして過ごしていますか? 家でだらだら過ごす。 買い物...
2018年08月20日
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今回は内転筋をしっかり鍛えるレッグエクササイズを5種目紹介します。 内転筋...
2018年07月09日
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皆さんは日頃のケアどうされていますか? どんな種目を取り入れたらいいかお悩みの...
2018年07月04日
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