検索結果一覧
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新潟で行われた陸上の日本選手権は、400m決勝を金丸(大塚製薬)選手が制し、圧巻...
2015年06月28日
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階段ダッシュは、たくさんの方がトレーニングで行った経験があると思います。 今回...
2015年06月21日
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サウナを健康法として取り入れている方も多いのではないでしょうか。サウナでたくさん...
2015年06月18日
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【目的】 肩甲骨や腕周りを強化するための補強です。 なかなか鍛えづらいこれら...
2015年
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おしりのストレッチ応用編です。左膝と左足のかかとを肩と平行にし、左手を左膝の前に...
2015年
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おしりのストレッチです。映像では左おしりのストレッチをしているので左のポイントを...
2015年
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まず息を吸いながら肘を後ろへ引き、左右の肩甲骨を近づけます。ポイントは背筋を伸ば...
2015年
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スローイングがさらに良くなる為のインナーマッスルトレーニングです。 トレーニン...
2015年
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二回目の投稿です。今回は変わったトレーニングを紹介します。 『ロープを振るトレ...
2015年
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