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映像はちょうど1年前のゴールデングランプリ。 クリストフ・ルメートル選手の前日...
2015年
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フライングしないフォームの習得を目指しましょう!! 動画内で説明されているポイ...
2015年
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背中と肩のストレッチです! 姿勢をよくしたい人にはとてもおすすめですし、肩こり...
2015年
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ドローイングとは? 一言で言うと、腹式呼吸の事です。 効果 腰痛予防 ...
2015年
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先日、女子の日本代表バレーボールのウォーミングアップを掲載しました。 今回は男...
2015年
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頭痛でつらい思いをしている方はいませんか?女性の方は特に頭痛を持たれている方が多...
2015年
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筋トレの基本、腕立て伏せ(プッシュアップ)のやり方です。自宅で行える筋トレなので...
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全仏オープン3回戦が行われた。第5シードの錦織圭はベッカー(ドイツ)と対戦する...
2015年
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「走運動」において腕ふりはとても重要な要素です。さらに、腕ふりは肩甲骨を使える...
2015年
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