検索結果一覧
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今回は股関節と胸椎を大きく動かして可動性を高めるエクササイズを紹介いたします! ...
2017年12月09日
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今回は股関節と肩甲骨の動きを広げるエクササイズを紹介いたします! ヒトの体...
2017年09月17日
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今回は体幹部を強化する「ハードロール」について紹介いたします! 体幹部の役割は...
2017年07月18日
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今回は、胸椎回旋エクササイズの紹介です。 高いパフォーマンスを発揮するには...
2017年07月16日
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今回は胸椎を伸展させるストレッチを紹介します。 うまく上半身に力を伝えられ...
2017年05月30日
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ぜひ皆さんお腹を触っていただきたいのですが お腹周りカチカチになっていませんか...
2017年05月05日
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背骨・背中のストレッチです。このストレッチは、背中の柔軟性を高めることで、他の筋...
2017年02月23日
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今回も腰の痛みシリーズを書いていきたいと思います。 少しでも皆様の参考になれば...
2017年02月11日
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お腹周りカチカチになっていませんか? 腹筋や腰の筋肉も力を入れる前は柔らかいほ...
2016年09月24日
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