検索結果一覧
107 件
-
タオルを使ったストレッチの紹介です。練習道具の中には必ず汗を拭くタオルが入ってい...
2015年10月16日
-
今回は高校陸上界の強豪校、埼玉栄高校で行われているコアトレーニング(補強)の一部...
2015年10月04日
-
「ブルガリアンスクワット」の紹介です。 〇鍛えられる筋肉 主 大腿四頭筋...
2015年10月04日
-
WWEとは、アメリカの人気プロレス団体です。アメリカでは絶大な人気を誇り、日本に...
2015年09月29日
-
100m・200m世界記録保持者のボルト選手。北京オリンピックで9秒58で走った...
2015年09月24日
-
元世界記録保持者パウエル選手のスタートの映像をスローモーションでとらえた映像です...
2015年09月24日
-
ミニバンドと呼ばれるチューブを利用したトレーニングです。ミニバンドは1つ1000...
2015年08月31日
-
「シングルハーフスクワット」の紹介です。簡単に言うと片足で行うスクワットです。普...
2015年08月28日
-
補強運動の「サイドレイズ」の紹介です。 ▽効果が期待できる筋肉 ・大腿四...
2015年08月25日
107 件