検索結果一覧
75 件
-
今回は、接地を意識したドリルを紹介します。 速く走るには、体幹部の周りの大きな...
2018年12月18日
-
今回は、水曜日メニューについて書いていきたいと思います! 水曜日の走る日は、距...
2018年11月13日
-
今回は足の指を使えるようになるケアを紹介していきます。皆さんは、走る前にストレッ...
2018年10月26日
-
足の甲のストレッチを、100mを10秒前半で走るトップアスリートが行ってくれまし...
2018年08月28日
-
ハードルまたぎを行う事で、上半身と下半身の連動、重心移動を上手く行えるようになり...
2018年04月03日
-
一般からアスリートまでの幅広い方が体作りに励んでいると思います! その際にも美...
2017年10月15日
-
クリストフ・ルメートル選手(フランス、25歳)を知っていますか。 2010年に...
2017年05月01日
-
スプリントドリルとは、スピードを高める準備を行うための動作です。 スピードを出...
2017年04月27日
-
足の甲のストレッチを、100mを10秒前半で走るトップアスリートが行ってくれまし...
2017年03月29日
75 件