検索結果一覧
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明日から練習や仕事、学校という方も多いのではないでしょうか。 今回は、身体全身...
2017年01月22日
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テレビや競技場で試合を観戦しているときなどに、「あの選手の動き、キレがあるな」な...
2017年01月09日
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ポール系器具を使った下腿筋群のケア方法です。 下腿筋群には前脛骨筋や腓腹筋、ヒ...
2017年01月06日
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今回も前回に引き続き、関節内の靭帯や半月板に着目するのではなく、 筋肉の張りに...
2016年12月27日
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腸腰筋&腹筋群などの股関節屈筋群をメインに鍛えるトレーニングを紹介します。 ...
2016年12月27日
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アイシングをする際にはよく氷のうが活用されますよね。今回は氷を直接あててアイシン...
2016年10月11日
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今回は『足裏横アーチを確保』するテーピングをご紹介します! これは足底腱膜...
2016年10月10日
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クレアチンはタンパク質の中の一種で筋肉内にエネルギーを貯蔵している物質の一つとい...
2016年10月05日
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サッカーのクリスティアーノ.ロナウド選手と 陸上競技のアンヘル・ダビド・ロドリ...
2016年09月20日
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