検索結果一覧
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今回はトレーニングやランニングの前に使える股関節のダイナミックストレッチをご紹介...
2017年12月04日
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今回はバーピートレーニングについて紹介いたします! バーピーの基本は腕立て...
2017年10月22日
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走りの中でトップ(最大)スピードは非常に重要です。 研究からトップスピードが、...
2017年07月19日
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2017年で引退を発表している『人類最速の男』ウサインボルト選手。 そのウサイ...
2017年07月04日
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相手の動きに反応する、味方の動きに反応する、ボールに反応するなど「反応」する能力...
2017年06月11日
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今回は4つのコーンを使用した「動きのキレ」を出すアジリティトレーニングの紹介をし...
2017年05月22日
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今回はジャンプ力向上のエクササイズを紹介していきたいと思います! 動画...
2017年05月14日
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明日からゴールデンウィーク。 この機会に運動を始めて、体を鍛えたり引き締めたり...
2017年04月28日
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今回はアメリカンフットボーラーのアジリティトレーニングをご紹介、解説したいと思い...
2017年03月31日
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