検索結果一覧
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今回はウォーミングアップでよく行われる「キャリオカステップ」について紹介します。...
2017年02月25日
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球技では様々な方向へと移動する能力が必要となります。それに加えて、相手の動きによ...
2017年02月09日
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土井杏南選手は女子100mの高校記録保持者で、高校2年時に戦後最年少オリンピック...
2017年02月08日
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4分間エクササイズです。 ベンチや段差をうまく使って行っていきましょう! 男...
2017年01月29日
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今回紹介するサイドジャンプスタビライゼーションは足首、膝、股関節の複合動作の安定...
2017年01月19日
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こんにちは。 アスレティックトレーナーの佐々木優一です。 今回は、大臀筋を使...
2017年01月14日
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ランニングの前に股関節のダイナミック・ストレッチを行いましょう!股関節の柔軟性は...
2017年01月05日
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今回はトレーニングやランニングの前に使える股関節のダイナミックストレッチをご紹介...
2016年12月14日
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筋トレの定番腕立て伏せ。 この腕立ての超高難度の種目"プランシェ"の練習法を5...
2016年11月13日
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