検索結果一覧
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自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』のスピード練習メニューです。 ...
2020年04月24日
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クリスチャン・コールマン(Christian Coleman)は、世界歴代6位の...
2020年04月03日
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今回は、接地を意識したドリルを紹介します。 速く走るには、体幹部の周りの大きな...
2018年12月18日
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下り坂を使った重心移動の練習です。 以前投稿させていただいた「崩す、支える」の...
2017年01月28日
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今回は下り坂の走行の仕方と効果について紹介します! 登り坂に比べると心肺へ...
2016年10月24日
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1月2日~3日にかけて行われた第92回箱根駅伝は、青山学院大学が1区から一度もト...
2016年01月03日
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登り坂に比べると心肺への負担は大きく軽減される下り坂での走りですが、着地衝撃につ...
2015年09月03日
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下り坂を使った重心移動の練習です。 以前投稿させていただいた「崩す、支える」の...
2015年
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前回の記事で3ポイントスタートを紹介しましたが、今日はその3ポイント練習にスティ...
2015年
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