検索結果一覧
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今回は肩甲骨の可動域を広げるエクササイズを紹介します。 肩甲骨の可動性はス...
2018年06月21日
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みなさんはお風呂屋さんなどで、足つぼマッサージ機や足つぼを押してくれる木の板を見...
2018年06月21日
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強度の高い練習をした後や、硬い地面を走った後などに起こりやすい障害『シンスプリン...
2018年06月19日
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皆さんはアボカドを食べたことはありますか? 少し独特な風味や食感があり、好き嫌...
2018年06月10日
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今回は臀部・腰部のケアとして梨状筋を狙ったストレッチを紹介します。 梨状筋...
2018年06月07日
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今回はローストビーフの栄養と作り方について紹介いたします! 疲労回復だけではな...
2018年06月02日
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今回は股関節の可動域を向上させるハムストリングスのストレッチについて紹介いたしま...
2018年05月15日
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激しい運動をしていると、疲労や水分不足などの原因により足がつってしまうことがあり...
2018年05月03日
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身体の関節にはそれぞれ「モビリティ:可動性」と「スタビリティ:安定性」といった働...
2018年04月12日
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