検索結果一覧
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今回は、下半身を強化する「ニーリングジャンプ」について紹介します。 この種目で...
2018年03月21日
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現代社会ではデスクワークや座学など座る姿勢が多くあり、腰に負担がかかり腰痛を抱え...
2018年03月11日
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干し芋はスーパーやコンビニなど、身近にある食品ですが、干し芋の栄養素を知らない方...
2018年03月03日
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今回は椅子に座ったまま出来る、お尻を伸ばすストレッチを2種目紹介します。 ...
2018年02月09日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 実際にアスリート達に練習前もしくは後にさせて...
2018年01月27日
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その場で行える21種目のダイナミックストレッチ(動的ストレッチ)を紹介します。 ...
2018年01月23日
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スポーツをやっている人にとって、とても身近な障害が「シンスプリント」です。 す...
2018年01月21日
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厳しい寒さが続きますが風邪を引いたりしてはいませんか? 春に向けてベストパフォ...
2018年01月20日
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コアトレーニングとしてスタビライゼーションなどを取り入れている方は多くいると思い...
2017年12月17日
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