検索結果一覧
28 件
-
今回はタオルを使った身体の「締め」を鍛える練習の紹介です。 動画ではこども向け...
2018年12月01日
-
今回は練習前に取り入れてもらいたい「Runner Touch」というトレーニング...
2018年08月11日
-
今回は体幹部を鍛える「ベアクロール」を紹介いたします。 この種目はお腹に力...
2018年01月23日
-
バーピートレーニングをご存じでしょうか。 私が指導する際も、全身を鍛える補強と...
2017年12月11日
-
その場でできる20種類の体幹強化メニューをご紹介します。 特に体幹側面を強化し...
2017年09月03日
-
今回は体幹部を強化する「ハードロール」について紹介いたします! 体幹部の役割は...
2017年07月18日
-
通常の腕立て伏せでは物足りないアスリートの方々に、おすすめの補強トレーニングを紹...
2016年12月22日
-
その場でできる20種類の体幹強化メニューをご紹介します。 特に体幹側面を強化し...
2016年12月05日
-
四股のトレーニングの紹介です! お相撲さんが土俵で行う四股はトレーニングとして...
2016年11月28日
28 件