検索結果一覧
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こんにちは。 アスレティックトレーナーの佐々木優一です。 今回は、コアを鍛え...
2016年11月16日
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体幹強化4分間サーキットを紹介します! 1種目20秒、種目間20秒レストで...
2016年10月20日
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「【体幹強化】 腕立て伏せ&プル トレーニング集 」を解説していきます! ...
2016年07月13日
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ロードバイクを専門に行っている方の体幹強化トレーニングです。 今回は、レベル1...
2016年07月06日
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雨が続く今日この頃。 どうしても気持ちも下がりがちですよね。 実際、視界が悪...
2016年06月30日
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バーピートレーニングをご存じでしょうか。 基本は腕立て伏せ×スクワットジャンプ...
2016年06月21日
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夏を前に今年も体幹強化のトレーニングを行う人も増えるのではないでしょうか!? ...
2016年05月09日
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オレゴンプロジェクトの補強運動の紹介です。今回は「Hot salsa」と言われ...
2016年04月29日
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今回はBOXを利用したジャンプトレーニング。リバウンドジャンプを紹介します! ...
2016年03月08日
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