検索結果一覧
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今勢いに乗っている桐生選手の母校でもある洛南高校は、 インターハイで総合優勝を...
2017年03月29日
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パフォーマンスアップには筋肉への理解とトレーニング、応用方法が欠かせません。 ...
2017年03月24日
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今日は実際に選手から出た質問に答えていきたいと思います。 「一歩目がうまく...
2017年03月20日
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今回は、股関節と内転筋のストレッチをご紹介します。 冬に身体を変えようと思う方...
2016年11月10日
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今回は大腿部、臀部周辺の筋力アップとともに股関節周囲の連動性をアップさせるエクサ...
2016年10月17日
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股関節周囲の筋群と内転筋をしっかりと伸ばせるストレッチを紹介します。 今回スト...
2016年10月05日
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今回は第1弾、「大腿部・臀部編」です。 第2弾は腸腰筋、第3弾は体のバランスと...
2016年09月07日
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内転筋群(恥骨筋・長内転筋 短内転筋)のストレッチのご紹介です。 動きに合わせ...
2016年09月02日
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18時の投稿では、中臀筋の役割を解説してくれました! 21時の投稿では、実...
2016年07月22日
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