検索結果一覧
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今回はプライオメトリクス『ハードルジャンプ』をご紹介したいと思います。 ハ...
2016年07月19日
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今回はちょっとしたストレス解消にもなる、パワー系トレーニング「ボールスラム」を紹...
2016年07月05日
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いろいろな情報があり、自分はどんなトレーニングをやれば良いのか、悩まれる方が多い...
2016年04月16日
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今回はバーピージャンプの紹介です。 プライオメトリクス的な動きに加え、全身...
2016年04月15日
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プライオメトリックストレーニングをまとめた動画になります。主に垂直跳びと爆発力を...
2016年04月11日
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陸上競技において、臀部の筋肉は加速時や跳躍時の爆発力を生み出す、欠かせない筋肉で...
2016年03月21日
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普段、上半身ばかりを鍛えていませんか? 競技パフォーマンス向上の為には、下半身...
2016年02月11日
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今回は日本の高校サッカー選手からの質問、”ふくらはぎを大きくしたいのですが、どう...
2016年01月12日
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クリストフ・ルメートル選手(フランス、25歳)を知っていますか。 2010年に...
2016年01月09日
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