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今回は膝裏の痛みの対処法を紹介します。 特にアスリートの方々は、一度ぐらい...
2015年
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腰痛持ちの方へ腰痛を改善するためのストレッチ方法を紹介します。 注意点としては...
2015年
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頭痛でつらい思いをしている方はいませんか?女性の方は特に頭痛を持たれている方が多...
2015年
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おしりの筋肉痛やおしりの辺りがもやもやする方におすすめのストレッチをご紹介します...
2015年
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寝違いで首や肩、背中の痛みを解消するための応急処置ストレッチを紹介します! ...
2015年
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まずは、椅子に座り、背筋を伸ばします。そのまま、腕を頭の上まで上げて、両方の手の...
2015年
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