検索結果一覧
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今回は椅子に座ったまま出来る、お尻を伸ばすストレッチを2種目紹介します。 ...
2018年02月09日
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今回は、大臀筋を上手に使えるようにするステップアップをご紹介します。 階段や椅...
2018年02月06日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 実際にアスリート達に練習前もしくは後にさせて...
2018年01月27日
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スポーツをやっている人にとって、とても身近な障害が「シンスプリント」です。 す...
2018年01月21日
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今回は肩と肩甲骨の動きを改善するウォールスライドをご紹介します。 このように壁...
2018年01月09日
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じんわりと重たい痛みが続く・・・ ズキっとした痛みが襲ってくる・・・ 一度な...
2017年12月17日
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中殿筋が大事とよく言われますが、本当に使えていますか? 今回は、中殿筋での筋肉...
2017年12月10日
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練習量が増え、身体の至る箇所に様々な痛みを抱えていませんか!? 今回は一度...
2017年12月03日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回はシンスプリントケアシリーズの第4弾。 ...
2017年11月30日
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