-
ウエイトトレーニングやランニングの前におすすめの準備運動「相撲スクワット」の紹介...
2016年02月01日
みっちまん全日本インカレ 8位
-
こんにちは、PRPの佐々木です。
今回は股関節の可動性を上げるためのスパイダー...
2016年01月19日
佐々木優一BOC認定トレーナ
-
腰痛防止に加えて、くびれもGET出来る「お尻歩き」を紹介します。
骨盤周辺の筋...
2015年
二次加速陸上ファン
-
ドローイングとは?
一言で言うと、腹式呼吸の事です。
効果
腰痛予防 ...
2015年
お尻さんパラレルGS