検索結果一覧
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自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』のスピード練習メニューです。 ...
2020年04月21日
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自主練や部活で使える『階段トレーニング』の練習メニューです。 階段でのトレ...
2020年04月16日
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クリスチャン・コールマン(Christian Coleman)は、世界歴代6位の...
2020年04月03日
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今回紹介するスプリントドリルは、走動作に入る前のカタチ作りと、接地した足に股関節...
2019年03月26日
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足の速さには大きく分けてスピード、アジリティ、クイックネスの3つがあるとされてい...
2019年03月23日
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今回は、接地を意識したドリルを紹介します。 速く走るには、体幹部の周りの大きな...
2018年12月18日
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毎日の歯磨き。皆さんはしっかりケアしていますか? 今回はスポーツパフォーマンス...
2018年11月26日
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今回は、水曜日メニューについて書いていきたいと思います! 水曜日の走る日は、距...
2018年11月13日
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昨日に引き続き足部のエクササイズの紹介です。 今日は【足裏エクササイズ】を10...
2018年08月29日
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