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小学生のサッカースクールで行っているラダートレーニングの紹介です。 まずは...
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イチロー選手のスーパープレーです。 完全にアウトのタイミングでしたが、捕手のタ...
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サッカーにおける下半身強化トレーニングのジャンプ&ダッシュになります。 俊敏な...
2015年
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[筆者] 荒川優 元100m選手(10秒5)、現大学コーチ ニュージーラン...
2015年
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【筆者】 荒川優、100mの記録は10.5、ニュージーランドオープン2位、現大...
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下半身を重点的に強烈に鍛える(ダイエットすることができる)トレーニングです! ...
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驚異の身体能力を持つ超人たちの動きをご覧ください。 何が凄いと言いますと、自分...
2015年
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バウンディングをする事でどのような効果があるのか、そしてバウンディングをするにあ...
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イチロー選手は盗塁についてどの様に考えているのでしょうか? この映像を見ると大...
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