検索結果一覧
296 件
-
今回はウォーミングアップでよく行われる「キャリオカステップ」について紹介します。...
2017年02月25日
-
少し暗くて申し訳ありませんが、坂でスピードスキップを行う動画を撮ってみました。 ...
2017年02月17日
-
今回はメディシンボールを使い動的に体幹を鍛え、動きのキレを作るトレーニングをご紹...
2017年02月16日
-
球技では様々な方向へと移動する能力が必要となります。それに加えて、相手の動きによ...
2017年02月09日
-
この動画は、走り幅跳びの「踏切動作」練習です。 あまり見たことがない練習方法で...
2017年02月06日
-
ちょっとした息抜きにもオススメなボールを使った体幹トレーニングを紹介します。 ...
2017年01月31日
-
今回は「シザース」という動きについて僕なりに説明していきます。 シザースとは一...
2017年01月31日
-
ジャンプ力は単純な“バネ”の力だけで達成されるものではありません。 腕や体幹な...
2017年01月25日
-
皆さんは、何を目的に筋力トレーニングを行っていますか? たいていの場合は、...
2017年01月12日
296 件