検索結果一覧
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腸腰筋の簡単な補強&エクササイズの紹介です。走る動作で欠かすことのできない筋肉と...
2018年09月29日
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足の甲のストレッチを、100mを10秒前半で走るトップアスリートが行ってくれまし...
2018年08月28日
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走る際のアドバイスとして、太ももを高く上げろ!こんなことを言われたことがある方は...
2018年08月14日
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先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代表チームの大活躍もあり非常に盛り上...
2018年08月13日
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今回も短距離選手にとっての大きなテーマである『100m10秒台』を軸に講演を行い...
2018年08月04日
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足が流れるといった表現を聞いたことはありますか? 陸上競技関係者の間では、良く...
2018年06月23日
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強度の高い練習をした後や、硬い地面を走った後などに起こりやすい障害『シンスプリン...
2018年06月19日
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最近ではマラソン大会などが多いシーズンになりましたね。 楽しく走る為、そして結...
2018年02月13日
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今回は、大臀筋を上手に使えるようにするステップアップをご紹介します。 階段や椅...
2018年02月06日
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