検索結果一覧
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「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が低かった人に向けた動画です。 こ...
2019年12月12日
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「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が低かった人に向けた動画です。 こ...
2019年12月12日
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「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が低かった人に向けた動画です。 こ...
2019年12月12日
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今回は全身を使った瞬発系トレーニングをご紹介します。 難易度の高いトレーニング...
2019年05月21日
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多くの人が悩まされるのが、ハムストリングスの肉離れ・・・ 近年の研究から、 ...
2019年05月06日
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今回はスポーツの基本要素である、走る・跳ぶ・投げる際に必要な動的体幹安定性と肩甲...
2019年04月04日
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今回は胸椎を伸展させるストレッチを紹介します。 うまく上半身に力を伝えられ...
2019年03月28日
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今回は股関節をメインに使って臀部と下半身を鍛えるニーリングスクワットについて紹介...
2019年02月26日
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みなさんはワニ歩きというものをしたことがありますか?室内の練習などで簡単にするこ...
2019年02月04日
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