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  【スタートダッシュで差をつける】０からのスタートを速くするドリル

  今回は、スタートダッシュや走り出しが速くなるドリルを紹介します。 スタートから...

  • 短距離
  • スタート
  • ダッシュ

  2019年05月18日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  【スタートダッシュで差をつける】０からのスタートを速くするドリル

  今回は、スタートダッシュや走り出しが速くなるドリルを紹介します。 スタートから...

  • スタート
  • 短距離
  • 瞬発力

  2019年04月21日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  【足底筋膜炎や足裏の疲労感に】足裏のアーチを復活させるテーピング

  今回は足裏のアーチを復活させるテーピングを紹介します。 足底筋膜炎の方や足裏の...

  • テーピング
  • 足裏
  • アーチ

  2019年04月11日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  【スプリント能力向上】軸＆バランス強化におすすめ！「スネーク走」

  今回は山梨県立桂高等学校の陸上競技部が行っている「スネーク走」についてご紹介いた...

  • スネーク走
  • ジグザグ走
  • スラローム走

  2019年03月03日

  齋藤勇人スポーツトレーナー

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  より動きに近いトレーニングを行おう！【ケンブリッジ飛鳥選手のフライングスプリット】

  今シーズンもハイレベルな戦いが予想される日本男子短距離界。 その有力選手の１人...

  • トレーニング
  • ケンブリッジ
  • フライングスプリット

  2019年01月26日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  【スタートダッシュで差をつける】０からのスタートが速くなるドリル

  今回は、スタートダッシュや走り出しが速くなるドリルを紹介します。 スタートから...

  • スタートダッシュ
  • 地面押す

  2018年11月26日

  加藤淳スポーツコーチ

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  足裏のアーチを復活させるテーピング【足底筋膜炎や足裏の疲労感に】

  今回は足裏のアーチを復活させるテーピングを紹介します。 足底筋膜炎の方や足裏の...

  • 足裏
  • 足底筋膜炎
  • テーピング

  2018年07月19日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  １分で巻けるシンスプリントのテーピング

  強度の高い練習をした後や、硬い地面を走った後などに起こりやすい障害『シンスプリン...

  • シンスプリント
  • 痛み
  • テーピング

  2018年06月19日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  足の甲の痛みの対策や怪我の予防に！【テーピング】

  練習量が増え、身体の至る箇所に様々な痛みを抱えていませんか！？ 今回は一度...

  • 足の甲
  • 痛み
  • 怪我

  2017年12月03日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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