検索結果一覧
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多くのスポーツのシーズンが終わり、冬季練習に向けて心と身体の準備をしている選手も...
2016年11月08日
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今回は、ウエイトの最も基本的な動きである「ヒップヒンジ」についてご紹介します。 ...
2016年11月07日
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今回は足首を柔らかくするためのストレッチ方法をご紹介します！ 足首が硬いと...
2016年11月07日
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こんにちは、佐々木です。 今回は回転力をアップさせる簡単なトレーニングです。 ...
2016年10月29日
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アメフト選手たちが行う様々な種類のスピードを高めるためのトレーニングをご紹介しま...
2016年10月28日
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体を自分の思い通りに動かす事は簡単そうで難しいものです。 一流アスリートは、こ...
2016年10月26日
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肩を痛める選手と肘を痛める選手の違い 同じ練習を行っていても、肩を痛める選...
2016年10月22日
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試合開始までにできるだけエネルギーを貯えておけば、パフォーマンスの低下を最小限に...
2016年10月22日
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涼しくなると気持ち良く体を動かせますよね。 始めるとついつい運動をしすぎてしま...
2016年10月22日
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