検索結果一覧
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アキレス腱のテーピングです。アキレス腱に違和感がある時などに、予防として使えるテ...
2016年03月22日
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よくスポーツの場面で、使われる言葉「重心」。陸上では、重心を高くして走ろう!バス...
2016年03月16日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回は肩甲骨周りの筋肉である三頭筋・広背筋を...
2016年02月27日
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上級者向けの様々な腕立て伏せを紹介します。 普段、トレーニングで腕立て伏せをし...
2016年01月08日
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足上げベンチプレスは足を地面につけないため、足にウエイトの負荷が逃げる(地面を足...
2015年12月06日
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よく行われる筋力トレーニングの1つ、「ディップス」での筋肉、骨の動きを紹介します...
2015年11月26日
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冬季トレーニング ハードル補強の1つ「ディップ」のご紹介です。 両手でハードル...
2015年11月01日
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▽開脚腕立て伏せ 手幅を小さくしたり大きくしたりと様々なパターンがありますが...
2015年10月15日
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体を自分の思い通りに動かす事は簡単そうで難しいものです。一流アスリートは、この能...
2015年08月21日
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